Синдром отличницы: стараемся всем понравиться
Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с тем, что делает больше, чем может, лишь бы оправдать ожидания […]
Синдром отличницы: стараемся всем понравиться Читать дальше
Почему нам все лень
Иногда мы ловим себя на странном парадоксе: список дел растет, давление растет, чувство вины растет — а мы сидим и
Почему нам все лень Читать дальше
А вы знали, что…? Неочевидные факты о теле, мозге и жизни
Мир вокруг нас устроен куда сложнее, чем кажется, и многие процессы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, скрыты от глаз. А
А вы знали, что…? Неочевидные факты о теле, мозге и жизни Читать дальше
Женские гормоны: как они управляют жизнью
Влияние гормонов на организм женщины огромно, и уже известно, что именно они определяют самочувствие, настроение, энергию и даже способность адаптироваться
Женские гормоны: как они управляют жизнью Читать дальше
Смартфонная сутулость: как гаджеты меняют шею и осанку
Сегодня почти каждый человек в течение дня по нескольку часов наклоняется над экраном телефона, и уже известно, что это новое
Смартфонная сутулость: как гаджеты меняют шею и осанку Читать дальше
Гороскоп 2026: год Огненной Лошади и как использовать его энергию
Согласно восточному календарю, гороскоп 2026 открывает год под знаком Лошадь с элементом огня — Огненная Лошадь. Он начнётся 17 февраля
Гороскоп 2026: год Огненной Лошади и как использовать его энергию Читать дальше
Интервальное голодание: мода или действительно работает?
О нём говорят все — от блогеров до эндокринологов. Кто-то обещает мгновенное похудение, кто-то предупреждает о гормональных сбоях. Но что
Интервальное голодание: мода или действительно работает? Читать дальше
Витамин D: почему без солнца мы превращаемся в угрюмых гремлинов
Мы привыкли считать солнце чем-то вроде фона — красивое небо, тёплые фото, «лето на коже». Но за этим стоит целая
Витамин D: почему без солнца мы превращаемся в угрюмых гремлинов Читать дальше
Как отказаться от бесполезных стандартов красоты
Мы растём в мире, где нам с детства показывают: быть красивой — это почти обязанность. Тонкая талия, гладкая кожа, «правильные»
Как отказаться от бесполезных стандартов красоты Читать дальше
Поколение тревоги: почему все вокруг выгорают
Кажется, что усталость — это новый фон жизни. Ты стараешься, берёшься за большее, но ресурсов становится меньше. И вот ты
Поколение тревоги: почему все вокруг выгорают Читать дальше
Токсичные установки из детства, которые мешают жить взрослым
Мы часто удивляемся: почему, став взрослыми, продолжаем бояться чужого мнения, чувствовать вину за отказ или работать до изнеможения? Потому что
Токсичные установки из детства, которые мешают жить взрослым Читать дальше
Голова болит не просто так: эмоциональные причины симптомов
Когда у нас болит голова, мы обычно хватаемся за таблетку, виним погоду, усталость или компьютер. Но голова болит не просто
Голова болит не просто так: эмоциональные причины симптомов Читать дальше
Усталость без причины: когда это сигнал, а не лень
Иногда человек просыпается, а будто и не спал. Кажется, что всё валится из рук, а любая задача — как марафон.
Усталость без причины: когда это сигнал, а не лень Читать дальше
Астрология эмоций: как знаки зодиака переживают кризисы
В трудные времена у каждого свои способы справляться с внутренним штормом. Одни молчат, другие ищут поддержки, третьи замирают, словно мир
Астрология эмоций: как знаки зодиака переживают кризисы Читать дальше
5 способов не прокручивать ссору в голове по 100 раз
Ссоры оставляют след — запомнившиеся слова, обида, пересматриваемые сцены, которые отбирают энергию и внимание. Чтобы прервать этот цикл и вернуть
5 способов не прокручивать ссору в голове по 100 раз Читать дальше